高高低低之间

这两年一直在跟自己的情绪作斗争,心理状态其实是不太健康的,随着年纪增长,没有沉着冷静,心情愈发的起伏不定,一点小事就能导致沮丧焦虑恐慌,说是接近抑郁也不为过。
自己明确的知道这其实是内分泌问题,因为一旦多巴胺开始输出(运动触发),就立马变成另外一个人,完全不理解十分钟之前的自己为什么衰成那样

所以,说到底,拨开各种喜怒哀乐的面纱,这是一个可以用科学解决的问题,加以分析说不定会发现好的方法

1. 内部来讲,为什么内分泌会变坏,除了年龄因素,作息时间是不是也是一个原因?
2. 外部来讲,是否Push too hard,只是一个普通人,名利身外之物,该放弃就放弃,压力该解除就解除?
3. 人际来讲,尽量open,可以避免陷入死角?
4. 还有什么? 对未来乐观? 现在愈发能理解20年前发生在我爸身上的事了, DNA 果然是遗传的,不过老爷子能扛过去,说明这是短期行为

Washington Blvd,阳光之下,胡言乱语,Post完肯定想删,说不定有益身心健康,随他去吧。

北卡罗来纳

依旧时常怀念北卡

浓密的森林,人烟稀疏的各种小路,秋天时满地软黄的叶子,随风飘舞,

即便偶尔的飓风,感到的也不是恐惧,而是跑到超市囤货囤水,之后在风雨中宅在家里读书看电影打游戏,回忆起来都是与世隔绝的温馨感。

更重要的是闲散,周末有空看书,晚上会去跑步, 和焦虑亢奋的湾区截然不同,在北卡,人的欲望是被最小化的,周末吃个中餐,去趟大亚洲超市也很满足,时间是充裕的,甚至会去各种社区图书馆翻一翻老书。

后来来到湾区,回忆起这段经历,时常觉得像是在做梦。

得意时,暗自庆幸离开,以为呆久了肯定废了

颓废时,却每每怀念,不明白这焦虑挣扎意义何在

假若真有室外桃源,几人愿意生活其中。